桑拿房也被称为干蒸房，是我们称之为桑拿的传统感觉，是从国外引进的，主要是白芬兰引进的桑拿形式。桑拿房配有桑拿炉，炉内放桑拿石，通过电加热桑拿炉丝使桑拿石储存大量热量，然后到桑拿石浇水，瞬间产生大量的高温煤气供桑拿使用。它的特点是高温和高湿度。一般年轻人更喜欢干蒸，他们喜欢这种感觉。

汗蒸房是近几年才兴起的一种具有服务形式。它是以远红外光波信息进行加热源。配以托玛琳，锗石等保养功能材料方面进行自我保养。特点是低温排汗。一般工作温度不超过60度。

电气石汗室一般以好的电气石为原料，利用远红外加热膜作为热源，产生5-15微米(人体容易吸收和共振的波段)的远外光波，穿透人体皮肤细胞，与人体细胞产生共振。电气石释放负离子和远红外线。电气石受热或受压时可放电，并可释放负离子和远红外线。远红外线的波长范围和强度范围与人体自身释放的电磁波相吻合，并通过人体纵向器官的选择性吸收，从而促进人体细胞代谢和血液循环，增强人体的自我调节机制和免疫能力！以达到保养功能。电气石汗室一般要求释放负离子到一定的标准，装修一般都是很好的。电气石是公认的保养矿物，环保，保养。

光波房和汗蒸房类似，采用远红外发热膜作为热源，发射有益人体健康的远红外光波进行保养。但光波室内部一般不配备电气石、锗矿等保养材料，可视为蒸房的简化版。

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